Orzech włoski 10kg

Zapytaj o cenę

Orzechy włoskie występują w Polsce, krajach Ameryki Północnej, Indiach i Chinach. Drzewo osiąga do 15 metrów wysokości i żyje ok. 400 lat.

Orzechy włoskie są uznawane za zdrowe, ale kaloryczne. Już pięć orzechów włoskich ma tyle kalorii co pączek. Należy jednak zaznaczyć, że jest to przede wszystkim równowartościowe białko i duża ilość zdrowych tłuszczy. Stanowi to alternatywę dla osób, które nie jedzą mięsa i ryb,, w celu uzupełnienia białka i kwasów omega – 3.

Tłuszcze, zawarte w orzechach włoskich to, w głównej mierze wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także kwasy jednonienasycone i nasycone. Ponadto orzechy włoskie zawierają też magnez, fosfor, witaminę E, co ma wpływ na pracę mózgu. Witamina E wpływa na elastyczność skóry, jej kondycję. Żelazo, z kolei, zawarte w orzechach oddziałuje na zmniejszenie niedokrwistości.